Evelyn Pechous, AMFT (She/Her)

Al fondo de la página se puede encontrar la biografía de Evelyn en Español

I believe that at the core of our challenges is a longing for belonging, connection, and empowerment. We want to feel understood by the people around us, connected to ourselves, and be able to move through the world in authentic and meaningful ways. Therapy and coaching can be a space to understand the stories that have shaped us while also creating new possibilities for how we relate to ourselves and others.

As a lesbian, neurodivergent, disabled, biracial Latina, and former community organizer, I believe our identities and stories are inseparable from the healing process. I approach therapy with an understanding that distress does not exist in isolation. I welcome complexity and recognize that you may be coming into our sessions with experiences that do not fit neatly into one diagnosis, identity, or therapeutic framework. 

My approach is trauma-informed, neurodivergent affirming, relational, and experiential. Depending on your needs and goals, our work may integrate EMDR, narrative therapy, somatic approaches, art, and other experiential practices. In relational work (sessions with more than one individual present), I support partners and family members in better understanding the patterns beneath conflict, deepening emotional connection, and creating relationships that honor each individual’s identities, values, needs, and stories. While I believe deeply in creating space for emotions and experiences, I also understand how frustrating it can be to leave a session wondering how to actually create meaningful change in your life or relationship. I approach sessions with warmth, curiosity, collaboration, and structure. Together, we will identify what you need from our sessions and will develop a plan to meet your goals. 

Alongside my clinical work, I am a PhD candidate and adjunct professor. My research specializes in immigration trauma, sibling relationships, queer relationships, and the lived experience of chronically ill individuals. I value evidence-based approaches while remaining thoughtful and aware about whose stories have historically been represented in research and whose have been excluded. I have additional training in emotionally focused therapy (EFT), EMDR, and hold a sex therapy certificate at Adler University. Ultimately, I hope that our sessions can become a place where you do not have to minimize, translate, or make yourself small to be understood.

Evelyn practices therapy in Illinois and offers coaching anywhere.

Creo que en el fondo de muchos de nuestros problemas, existe la necesidad de sentir que pertenecemos, de conectar con las demás y de sentirnos capaces de tomar las riendas de nuestra propia vida. Queremos sentirnos comprendidos por las personas en nuestras vidas, sentirnos conectados con nosotros mismos, y poder vivir nuestra vida de una manera auténtica. La terapia y el coaching deberían de ser espacios para entender las historias y experiencias que nos han formado, mientras creamos nuevas posibilidades para relacionarnos con nosotros mismos y los demás. 

Como mujer lesbian, Latina birracial, neurodivergente, discapacitada, y ex organizadora comunitaria, creo que nuestras identidades y nuestras historias son importante para nuestra sanación. Mi forma de practicar terapia trata de entender que nuestros problemas y nuestro dolor no existe de manera aislada. Hay espacio para toda la complejidad de quién eres, y entiendo que puedes llegar a nuestras sesiones con experiencias que encajan perfectamente dentro de un solo diagnóstico, identidad, o tipo de terapia. 

Mi enfoque es informado por el trauma, afirmativo de la neurodiversidad, relacional, y experiencial. Dependiendo de tus necesidades y metas, podemos integrar EMDR, terapia narrativa, enfoques somáticos, arte, y otras prácticas experienciales. Para mi es muy importante crear espacio para nuestras emociones y experiencias, pero también entiendo lo frustrante que puede ser salir de una sesión pensando “bueno, y ahora ¿cómo hago para que las cosas realmente cambien?” En nuestras sesiones encontrarás calidez, curiosidad, colaboración, y estructura. Juntos vamos a identificar qué que necesitas de este espacio y crear un plan para ayudarte a alcanzar tus metas.

Además de mi trabajo como terapeuta, soy candidata a un doctorado (PhD) y profesora adjunta. Mi investigación se enfoca en el trauma relacionado con la imigracion, las relaciones entre hermanos, las relaciones queer, y las experiencias de personas que viven con enfermedades crónicas. Creo en el valor de la terapia basada en evidencia cuando esa investigación realmente representa a nuestras comunidades y ayuda a cuestionar y cambiar dañinas y estigmatizantes sobre nosotros. También cuento con formación adicional en Terapia Focalizado en las Emociones (EFT), EMDR, y terapia sexual. Al final, espero que nuestras sesiones puedan ser un espacio donde no tengas que minimizarte, traducir, ni hacerte pequeña para sentirte comprendida.

Evelyn ofrece terapia en Illinois y orientación en cualquier parte.